Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa merokok dan minuman beralkohol berefek negatif bagi kesehatan. Namun, tidak banyak orang mengetahui apa saja hal-hal yang tampaknya sepele namun berdampak besar terhadap kesehatan. Di lansir dari halaman satu viral berikut ini adalah beberapa jenis kebiasaan yang membuat tubuh tampak lebih tua tanpa kita sadari.

1. Memandang dengan Menyipitkan Mata

Seringkali kita mengamati sesuatu yang menarik dengan berjinjit dan menyipitkan mata. Sebenarnya, kebiasaan ini menjadikan kerutan di sekitar mata semakin jelas. Terlebih lagi, sering terpapar sinar matahari tanpa menggunakan kacamata hitam juga dapat mempercepat proses penuaan pada kulit di sekitar mata. Untuk meningkatkan elastisitas kulit sekitar mata, gunakan krim kolagen yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan urut daerah sekitar mata dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa kali sehari. Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan atau pakailah kacamata jika memiliki gangguan penglihatan.

2. Penggunaan Bodi Scrub

Secara rutin kita memang harus membuang sel-sel kulit mati agar kulit terlihat lebih bercahaya. Tetapi, jangan menggosok tubuh terlalu keras atau terlalu sering. Luluran dengan scrub lebih dari sekali dalam seminggu, bisa menyebabkan kerusakan lapisan kulit dan melemahkan fungsi alami kulit sebagai pelindung. Terlalu keras dan terlalu sering melulur tubuh, juga bisa menimbulkan luka dan infeksi jaringan kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap proses penuaan.

Bagi pemilik kulit sensitif atau alergi, hindari lulur berbahan buah dan gel. Setelah melulur tubuh, jangan lupa gunakan pelembab. Produk yang mengandung minyak zaitun dan lidah buaya sangat dianjurkan bagi kulit kering. Bagi kulit berminyak, gunakan produk bebas minyak, atau produk dengan kandungan asam hyaluronic yang cocok untuk kulit berminyak.

3. Menggunakan Sedotan untuk Minum

Walaupun terlihat seksi, minum menggunakan sedotan tidak baik bagi kesehatan kulit. Gesekan antara kulit bibir dengan sedotan menimbulkan kerutan di sekitar mulut yang sangat sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan. Oleh karena itu, hindari kebiasaan minum menggunakan sedotan dan minum langsung dari gelas atau botol.

4. Merokok

Merokok bukan hanya menyebabkan penuaan kulit, tetapi juga membuat kerutan pada bibir. Para perokok biasanya akan terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok, akibat kerutan yang ditimbulkan. Selain itu, rokok juga bisa menyebabkan kulit kusam dan menghilangkan kelembaban pada kulit. Oleh karena itu, berhentilah mengunyah permen karet dan makanan ringan yang terlalu keras dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

5. Kurang istirahat

Kurang tidur dapat menyebabkan kerutan dan lingkaran hitam di bawah mata. Tubuh memproduksi kolagen dan protein selama tidur, yang membantu memperbaiki kerusakan pada kulit dan memperbarui sel-sel kulit. Oleh karena itu, cukup tidur setidaknya 7-8 jam sehari sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan menghindari penuaan dini.

Kebiasaan-kebiasaan sepele seperti yang telah disebutkan di atas dapat membuat tubuh tampak lebih tua tanpa kita sadari. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan kebiasaan-kebiasaan tersebut dan menghindari yang dapat merusak kesehatan kulit. Selain itu, mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Selalu kunjungi halaman ini untuk mendapatkan informasi viral dan menarik lainnya.