Я купила сегодня виноград. По 25 руб. за кг. Что в нём не так? Всё так. Кисть огромная, еле поместилась на тарелке. Сладкий-сладкий. Он, видно, попал под морозец, и хозяева спешили его продать.

Зачем я купила виноград, помимо того, что хочется вкусного и полезного? И зачем пишу об этом?

А пришло время поговорить о правильном и здоровом питании.

Представим, что вы пришли домой вечером с работы. Устали, проголодались. Готовитесь семьёй сесть за стол. А вы знаете, что на вашей тарелке должно лежать столько еды, сколько помещается в стакан? А если знаете, то выдерживаете эту дозу? Вряд ли. Потому что чувство голода и чувство насыщения - это разные вещи.

Да, если вы съели свою норму еды, то нужно отставить тарелку, ведь чувство голода уйдёт через несколько минут. Но как не попробовать ещё и этот пирожок! Он такой румяный!  А ребёнок не доел свой бутерброд. Не выбрасывать же. И хочется чего-то сладенького. Наверное, упал уровень сахара в крови.

Это говорит неудовлетворённое чувство насыщения. Хочется попробовать всего и сразу.

А сделать нужно так.

Перед едой выпейте стакан холодной воды. Почему нужно пить воду перед едой и сколько нудно пить вообще, я расскажу в следующий раз. Съешьте норму - один стакан, пирожок отправьте в холодильник до завтра, недоеденный бутерброд отдайте собаке, хоть дворовой, и переключите своё внимание на фрукты на столе. У меня сегодня - виноград.  Съешьте сколько захочется. Удовлетворите своё чувство насыщения.

Вреда от этого не будет. Проверенно на собственном опыте.

А как я это проверяла, как сбрасывала вес (и весьма успешно), как его поддерживаю - обязательно напишу. Не пропустите.

Всё больше и больше людей приходят в Интернет не просто поиграть в игры, или посмотреть фильмы, или походить из интереса по социальным сетям. Кто-то даёт информацию о своём бизнесе, кто-то о своих товарах и услугах, а кто-то и начинает зарабатывать с помощью своих площадок.

И если вы всерьёз решили заявить о себе, то вам нужен персональный сайт или блог. Сколько стоит заказать разработку и дизайн нового сайта? - спросите вы. Ответ - нисколько. Вы вполне можете справиться с этой задачей сами. Тем более, что сейчас в Интернете даётся масса бесплатной информации по этому поводу.

Даётся-то даётся, скажите вы, но нужно не просто разобраться, как и что сделать, а для начала понять, о чём идёт речь.

Да, непросто, скажу я вам, отобрать зёрна от плёвел.

Чтобы облегчить вам задачу по созданию и построению блога, я на Блоге Елены Мироненко публикую на страницах Для новичков уроки с подробными, поэтапными уроками по созданию блога на основе Wordpress, написанные простым и понятным языком, со скриншотами.

Добро пожаловать в мир вебмастеров!

Случалось ли вам слышать выражение:" А вы роскошно живёте!" или "А ты роскошно выглядишь!"?

А что такое на самом деле роскошь?

Понятно, если постоянно соображающим на троих к горячительному добавится какая-то закуска, то у них будет роскошный стол.

Ну а если это понятие - роскошь - взять в более глубинном понимании. То что такое роскошь для вас?

Делая серфинг по Интернету в поисках высказываний на эту тему разных людей, нашла такое определение роскоши, которое человек сделал, анализируя слоги в этом слове:" РОСКОШЬ - ХРАНИТЕЛЬ БОЖЕСТВЕННОЙ РА ДО СТИ"

Для кого-то роскошь - это материальные блага, которые он имеет.

Для кого-то - это иметь материальные блага, которые дают свободу выбора - делать, что хочется и время для этого.

Для кого-то - это красота жизни во всех её проявлениях.

Так что же такое роскошь - это уровень жизни или уровень сознания?

Личная безопасность, безопасность своего дома, детей. Что это для вас?

Сейчас даже в школе есть такой предмет "Основы безопасности жизнедеятельности", где деток учат, как нужно вести себя дома, если остался один, на улице, в экстремальных ситуациях.

Чтобы обезопасить себя и своё жилище, люди не остановились на одних замках для своих квартир. Сейчас во всех больших городах практически во всех домах запираются двери подъездов, стоят кодовые замки или домофоны.

А для чего вы их устанавливали, тратя свои деньги, спрошу я вас.

Приведу такой пример. Мои мальчишки устроились на работу в рекламную компанию, которая занималась распространением листовок, газет и флаеров по почтовым ящикам.  Я пошла с ними помочь. Как же попасть в закрытый подъезд? Нажимаешь на любой номер квартиры, после соединения говоришь:" Здравствуйте, это почта. Вы не могли бы открыть дверь?"

Всё. Единичные случаи, когда люди отказывают. Практически всегда открывают. Даже дети. Даже зная, что у почтальона есть универсальный ключ от подъездов.

Так для чего вы устанавливаете дополнительные замки?

Старинный город Муром, впервые упоминавшийся ещё в Лаврентьевской летописи в 862 году. 

Величественный и славный своими именами. Здесь родился русский богатырь Илья Муромец. Это родина русских святых Петра и Февроньи.

Стоит этот древнейший город на берегу Оки, отражаясь в ней своими церквями и храмами.

А как живут люди сейчас? О чём думают, мечтают, к чему стремятся?

В советское время город много потрудился на оборонную промышленность, строя ракетно-ядерный щит, и был закрыт для посещений.

Сейчас многие из этих предприятий ушли в небытие, город открыт для посещений. И низкий поклон всем, кто сумел сохранить эти соборы, монастыри и храмы, такие близкие для каждого русского человека.

Теперь каждый может прикоснуться к частице нашей великой истории, поклониться белоснежным храмам, приложиться к чудотворным иконам.

Или отдохнуть от мирских забот в одном из православных действующих монастырях.