Важно с детства знать о том, как защищать себя от пагубного воздействия солнца. По данным Фонда по борьбе с раком кожи, около 80 процентов ультрафиолета, получаемого человеком за всю жизнь, большинство людей получают в первые 18 лет жизни. Стоит в детстве лишь раз сгореть на солнце до волдырей, как риск развития меланомы в более позднем возрасте увеличивается примерно вдвое. Это объясняется тем, что рак кожи развивается в течение 20 и более лет. (Смотрите рамку на странице 8, в которой даются советы, как защитить себя от солнца.)
В Австралии высок уровень заболеваемости раком кожи, особенно меланомы. Это объясняется тем, что бо?льшую часть населения страны составляют светлокожие эмигранты из Северной Европы, и живут они у побережья, где много солнечных пляжей. Исследование, проведенное среди этих эмигрантов, показывает: чем в более раннем возрасте они приехали в Австралию, тем больше у них риск развития меланомы. Из этого явно видно, насколько важно с детства знать о мерах защиты от вредного воздействия солнца. По инициативе правительства Австралии была проведена большая просветительная кампания. Людям разъясняли, насколько вредно воздействие солнца, призывая носить футболки, шляпы и пользоваться защитным кремом. Такие незначительные изменения в образе жизни способствуют снижению распространенности меланомы среди младших возрастных групп в этой стране.
Что касается кремов и лосьонов от загара, то лучше пользоваться средствами широкого спектра защиты, задерживающими как УФ-лучи А, так и УФ-лучи В. Защищать кожу важно даже в облачные дни, поскольку 85 процентов УФ-лучей могут проникать через облака. УФ-лучи также могут проникать через прозрачную воду. Некоторые специалисты советуют пользоваться кремом с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15. Чтобы определить, на какое время вас защитит крем, умножьте количество минут, за которые вы обычно сгораете, на 15. Крем от загара нужно наносить на кожу по крайней мере каждые 2 часа, но это не увеличивает общего времени его действия.
Не стоит думать, что, нанеся крем от загара, вы обеспечили себе полную защиту. Ни один крем от загара не может гарантировать 100-процентной защиты ни от солнечных ожогов, ни от рака кожи. Использование крема от загара может косвенно даже увеличить риск рака, если, пользуясь им, вы склонны дольше оставаться на солнце. В книге «Что такое рак кожи» говорится: «Ничто не может заменить мер предосторожности. Самый эффективный способ защиты от рака кожи — носить одежду, защищающую от солнечных лучей, и находиться в помещении в часы, когда солнце светит особенно интенсивно».
А насколько безопасно загорать под лампами солнечного света и в соляриях? Всего лишь 20 минут загорания в солярии эквивалентно приблизительно 4 часам нахождения на солнце. Считалось, что загорать в помещении безопасно, так как в этом случае используются только УФ-лучи А, от которых нет видимых ожогов. Но в книге «Что такое рак кожи» говорится: «Известно, что УФ-лучи А проникают в кожу глубже, чем УФ-лучи В, могут вызвать рак кожи и подавить иммунную систему». По данным одного исследования, о котором сообщалось в международном выпуске «Майами геральд», у женщин, посещающих солярии раз в месяц и более, «вероятность развития меланомы увеличивается на 55 процентов».
Итак, необходимо помнить, что солнечные лучи несут с собой опасность. Не забывайте, что загар, полученный сегодня, может стать причиной рака кожи через 20 и более лет. Как некоторые борются с раком кожи и что помогает им в этой борьбе?

В зависимости от вида опухоли, ее размера и локализации, а также от предыдущих способов лечения, могут применяться следующие методы: хирургическое удаление, выскабливание, прижигание электрической иглой, криодеструкция (замораживание) и лучевая терапия. Удалить все раковые клетки трудно. Операция по методу Моса, при которой послойное удаление клеток контролируется при помощи микроскопа, эффективна в случае базально-клеточной и плоскоклеточной карцином (вероятность излечения 95—99 процентов) и позволяет сохранить наибольшее количество здоровых тканей, а также сократить число шрамов и рубцов. Однако и после применения этого метода может понадобиться косметическое восстановление тканей.
Американский национальный институт старения сообщает: «Все виды рака кожи излечимы, если болезнь вовремя обнаружена и если человек обратился к врачу». Следовательно, важна ранняя диагностика. А что можно сделать, чтобы предотвратить рак кожи?

Три самых распространенных вида рака кожи это базально-клеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома и злокачественная меланома. Базально-клеточная и плоскоклеточная карцинома начинаются в эпителии — внешнем слое кожи, толщина которого обычно составляет 1 миллиметр. Эти немеланомные виды рака являются результатом постоянного воздействия солнца, которому подвергаются, например, те, кто работает на улице, и почти всегда появляются на тех частях тела, которые больше всего открыты для солнца,— на лице и руках. Карциномы обычно начинаются с узелкового образования или повреждения на коже, которое увеличивается, часто кровоточит и полностью не заживает. Оно может распространяться локально, захватывая окружающие ткани. Около 75 процентов случаев рака кожи составляет базально-клеточная карцинома. Менее распространенная плоскоклеточная карцинома чаще метастазирует, то есть распространяется из первоначального места в другие органы. Ранняя диагностика очень важна. Хотя немеланомные виды рака и являются самыми легко излечимыми, они могут привести к смерти, если оставить их без лечения.
Злокачественные меланомы, которые составляют лишь 5 процентов случаев рака кожи, также начинаются с внешнего слоя кожи. Одним из основных факторов развития меланомы, по-видимому, является интенсивное, периодическое воздействие солнца, которому подвергают себя во время отпуска люди, работающие в помещении. Около 50 процентов меланом развивается из родинок, в особенности на верхней части спины и нижней части ног.
От этого вида рака кожи люди умирают чаще всего, так как, если его не лечить на ранней стадии, он может перейти на внутренний слой кожи, дерму, где располагаются кровеносные сосуды и лимфа. Оттуда он может быстро распространиться в виде метастазов. Вот что говорит онколог Ларри Натансон: «Парадокс меланомы в том, что она легко излечивается, если ее обнаружить на ранней стадии. Но когда меланома метастазирует, она довольно устойчива к лечению медикаментами и лучевой терапии». Лишь 2—3 процента пациентов с метастазирующей меланомой живут более пяти лет. (Смотрите рамку на странице 7, где перечисляются признаки меланомы.)
Кто рискует заболеть раком кожи? Помимо тех, кто постоянно подвергается интенсивному, периодическому воздействию солнечных лучей, в группу риска входят люди со светлой кожей, светлыми волосами и глазами, родинками и веснушками, а также те, в чьей семье были случаи заболевания раком кожи. Рак кожи намного реже встречается среди смуглых людей. Означает ли это, что загар уменьшает вероятность заболеть раком кожи? Нет. Хотя загар — это защитная реакция кожи на ультрафиолет, во время самого процесса она повреждается, и повторяющееся повреждение увеличивает риск развития рака.

В «Руководстве по медицине» Мерка говорится, что рак кожи — самый распространенный вид рака в мире. В Соединенных Штатах каждый 6—7 житель болен той или иной его формой. И число больных увеличивается. Согласно книге «Что такое рак кожи», написанной Уильямом Лейном, «у 50 процентов людей, достигающих возраста 65 лет, разовьется та или иная форма рака кожи» («The Skin Cancer Answer»). Из-за злокачественной меланомы в США умирает около 7 500 человек в год, и, по данным Американской академии дерматологии, число жертв растет. У темнокожих людей рак кожи бывает реже, но и они не застрахованы от него.
Почему рак кожи стал таким распространенным? Хотя свою роль играют разные факторы, такие, как высота над уровнем моря, географическая широта, толщина облачного покрова и состояние озонового слоя, основной причиной остается чрезмерно продолжительное пребывание на солнце. Изменился образ жизни людей. Отпуск на пляже и отдых на природе, например лазание по горам или катание на лыжах, стали более популярными и доступными для людей, работающих в помещении. Изменилась мода. Если раньше люди носили скромные, длинные купальные костюмы, то сегодня купальники становятся все более открытыми. Соответственно увеличилась и заболеваемость раком кожи. Может быть, нам стоит поучиться у жителей пустынь, например бедуинов, которые носят длинные, ниспадающие одежды и покрывают свои головы?

Многие люди не знают, насколько опасно солнце... и какой вред оно представляет для ДНК кожи. Вредное воздействие солнца подобно бомбе замедленного действия, так как, накапливаясь, оно может привести к раку кожи. Специалист по раку кожи Марк Берч-Мейчин говорит, КОЖА — самый большой орган тела, ее площадь в среднем составляет около 1,8 квадратных метра у мужчины и 1,6 квадратных метра у женщины. В ней есть болевые рецепторы, а также рецепторы, реагирующие на прикосновение и температуру. Кожа — первая линия обороны организма в защите от жары, холода, травм, а также токсичных, ядовитых и других вредных веществ. Она делает организм водонепроницаемым и предохраняет его от высыхания. Однако у кожи есть потенциальный враг — солнце. Как это возможно? Ведь солнечный свет важен для жизни!
Растениям, от которых зависит наша жизнь, солнечный свет нужен для роста. Кроме того, небольшое количество солнечного света стимулирует выработку в организме витамина D, необходимого для усвоения кальция, который придает прочность костям. Однако в случае с солнцем принцип «чем больше, тем лучше» не подходит. Солнце излучает ультрафиолет (УФ), способный причинить коже непоправимый вред, в частности привести к преждевременному старению.
Книга «Как защитить свою кожу» предупреждает о другой, еще большей опасности: «Ультрафиолетовое излучение разрушает ДНК, подавляет иммунитет и может активизировать в организме химические вещества, которые вызывают последовательные изменения, ведущие к раку» («Saving Your Skin»). Слово «рак» звучит пугающе. А насколько он распространен? Есть причины для беспокойств?

ЧТО для вас может служить показателем отличного здоровья? Загорелое, стройное  тело? Для многих жителей  Северной Америки и Европы это так. Однако такой взгляд на загар существовал не всегда. Десятки лет назад европейские женщины прятались от солнца под зонтиками и широкополыми шляпами. Бледная кожа всегда считалась признаком аристократизма, а загар отличал простых людей, занимавшихся физическим трудом.
В более давние времена для придания коже белизны пользовались веществами, которые сегодня считаются ядовитыми. Так, еще в V веке до н. э. греки делали пудру из свинцовых белил. Поппеа Сабина, жена римского императора Нерона, этим токсичным веществом отбеливала свое лицо. В XVI веке некоторые итальянки пользовались мышьяком, чтобы придать своей коже белизны. Однако с тех пор, как в начале 1920-х годов известный французский модельер Коко Шанель популяризировала загар, среди многих он не выходит из моды. Ради него люди часами «жарятся» на солнце.
Но не все, кто любит бывать на открытом воздухе, стремятся загореть. Кому-то просто нравится солнечное тепло и легкий ветерок, а загорать в их культуре не принято. Почему их коже необходима защита от солнца?

Почему благовонное масло, которое принесла Мария, было таким дорогим?
Мария, сестра Лазаря, пришла к Иисусу за несколько дней до его смерти. Она принесла «алебастровый сосуд, в котором было благовонное масло, очень дорогой чистый нард» и вылила его на Иисуса. Марк и Иоанн пишут, что это масло стоило триста динариев — столько простой человек мог заработать примерно за год.
Откуда привозили это дорогое благовоние? Считается, что нард, о котором говорится в Библии, получали из небольшого душистого растения (Nardostachys jatamansi), произрастающего в Гималайских горах. Дорогостоящий нард нередко разбавляли и даже подделывали. Однако как Марк, так и Иоанн используют выражение «чистый нард». Высокая стоимость этого благовонного масла говорит о том, что его, вероятно, доставляли из далекой Индии.
Почему в некоторых переводах Библии говорится, что Мария разбила сосуд? Алебастровый сосуд обычно имел узкое горлышко, которое, чтобы сохранить драгоценный аромат, плотно закупоривали. Алан Миллард в своей книге пишет: «Если в этом повествовании речь идет о сосуде с длинным горлышком... то легко представить, как взволнованная женщина, даже не пытаясь вскрыть его, отбивает горлышко и выливает сразу все масло» (Discoveries From the Time of Jesus). Вот почему «ароматом благовонного масла наполнился весь дом». Конечно, это был очень дорогой подарок, но он соответствовал случаю. Недавно Иисус воскресил любимого брата Марии, Лазаря, и она таким образом выразила ему свою благодарность.

Побрызгай слегка духи на тыльную сторону руки, не втирая их.
  Дай спирту несколько секунд испариться.
  Понюхай. Таким образом ты сможешь различить верхние ноты.
  Чтобы распознать основные ноты, надо немножко подождать.
  Если эти духи не удовлетворяют твой вкус, подожди немножко, перед тем как попробовать другие. Всегда помни, что духи — «симфония». Кому пришло бы на ум прослушивать две симфонии в то же самое время?

Иланг-иланг — душистое масло с острова духо?в

ВЫ СЛЫШАЛИ когда-нибудь о нем? Вероятно, вы пользовались им. По крайней мере, вы ощущали его запах! Что же это? Это и дерево и духи?.
Иланг-иланг — это дерево, которое вырабатывает эфирное масло, используемое для изготовления дорогих духов. Некоторые говорят, что оно родом с острова Мадагаскар, другие утверждают, что из Малайзии, где оно тоже культивируется. Но здесь, на Коморских островах, расположенных между Африкой и Мадагаскаром, и особенно на острове Майотта, климат как нельзя лучше подходит для образования душистого масла превосходного качества — некоторые говорят, что лучшего в мире.
На острове Майотта, который иногда называют островом духо?в, производится бо?льшая часть этого ценного масла. Плантации иланг-иланга раскинулись на полях и отлогих склонах холмов этого прекрасного острова. Первое, что замечаешь, это причудливые формы деревьев. Ветви выглядят так, будто гигантская рука согнула их вниз, закрутив их вокруг кривых светло-серых стволов. Но это творение не природы, а человека.
Когда дерево иланг-иланг вырастает до уровня плеча человека (на этой высоте цветки можно легко достать), тогда ветви сгибают, чтобы они росли вниз. Если этого не сделать, дерево вырастет прямым и высоким, а его ценные цветки будут слишком высоко, и их трудно будет собрать. Тогда дерево годится только на пиломатериалы.
Не успеешь различить среди окружающей тропической зелени дерево иланг-иланг, как его сильный запах уже привлекает внимание. Хотя его цветки ничем особым не выделяются, их сильный запах незабываем. Неопытному глазу трудно будет отыскать цветки, так как они едва отличаются от листьев. Только когда цветки полностью распустились, они приобретают неяркий желтый оттенок. Вот тогда их пора собирать.
На нашем тропическом острове дерево иланг-иланг начинает цвести на второй или третий год. Изобилие его цветков — замечательный пример щедрости Создателя! С мая по декабрь с одного дерева сборщики снимают 1—2 килограмма цветков каждые 15 дней. Цветки также распускаются с января по апрель, но от тропических дождей они портятся.
В сборе цветков участвует вся семья, особенно женщины и дети. Собирать их легко, так как ветки расположены низко. Цветки собирают в кангас — местное название большой корзинки, сплетенной из листьев кокосовой пальмы. Можете себе представить, как девочка несет на голове гибкую кангас, переполненную цветками? Когда она и другие идут гуськом по дороге туда, где из цветков методом перегонки выделят эфирное масло, кажется, что груда цветков весом 20—30 килограммов поглотила ее маленькую головку.
Теперь начинается тщательная перегонка эфирного масла в течение суток. Под огромным перегонным кубом, или дистиллятором, постоянно горит огонь. Внутри куба 200 килограммов распустившихся цветков варятся в 70 литрах кипящей воды. Змеевик нужно охладить до правильной температуры, чтобы эфирное масло получилось высокого качества. Из цветков такой массы можно извлечь до литра высоко концентрированного эфирного масла; сколько получится масла зависит от того, в каком районе были собраны цветки. Из этой же варки можно еще получить эфирное масло, но более низкой концентрации. Наконец эфирное масло экспортируется в Европу, где оно войдет в состав дорогих духов.
Итак, теперь вы понимаете, почему остров Майотта называется островом духо?в. Вдыхая воздух нашего острова, напоенный восхитительным ароматом иланг-иланга, мы еще больше благодарим Создателя за его творение.

Вы хотите получить максимально естественный эффект? Тогда сделайте несколько круговых движений по щеке, закончив все «запятой» в напрвлении виска.

Чтобы получить  эффекта «озаренного игривым солнцем», улыбнитесь и отметьте румянами нижнюю часть щеки игривым полумесяцем.

А если хотите выделить скулы и сделать контуры лица более четкими, тогда используйте темные оттенки по линии скул и у висков.

Чтобы сделать форму лица более вытянутой, слегка втяните щеки и потом нанесите румяна на получившуюся линию. И потом, подчеркните выступающую часть верхней скулы светлым оттенком.

Если нанести румяна в горизонтальном напрвлении, то вытянутое и худое лицо приобретает округлые очертания. Однако не нужно злоупотреблять с насыщенностью нанесения – все должно выглядеть естественно.

А теперь возникает вопрос, как правильно выбрать румяна, используя тестеры в магазинах.

При выборе румяна, помимо оттенка, особое внимание нужно обращать на текстуру. Попробуйте румяна пальчиками. Они должны быть очень хорошо спрессованы, чтобы не рассыпаться в упоковке, но при этом обладать шелковистой, мягкой текстурой, чтобы легко набираться на кисточку. Лучше выбрать румяна, которые постепенно набираются оттенок при нанесении на кожу, так вы вряд ли ошибнетесь с насыщенностью цвета и сможете добиться естественного эффекта. Также, румяна можно пробовать на тыльной стороне руки, ближе к запястью, так, как вы это обычно делаете с пудрой.

Опытный модельер Джордж Саймонтон сказал,- «ЖЕНЩИНЫ следят за модой». Он профессор Нью-Йоркского Института технологий моды. Он поясняет: «Женщины любят выражать свою индивидуальность, подчеркивать привлекательность, хорошо выглядеть... Полагаю, это поведение говорит об уважении к себе и окружающим». Конечно, наряды и украшения издавна подчеркивали женственность и привлекательность, а также придавали чувство уверенности в себе.
Однако некоторые религиозные деятели отрицательно высказывались о женских украшениях. «Святые женщины... если... они красивы от природы... не должны это подчеркивать, но стараться скрывать»,— писал Тертуллиан в III веке н. э. В отношении косметики он продолжил: «Женщины, которые умащают лица маслами, красятся румянами или чернят брови, грешат против Бога». А золотые и серебряные украшения он описывал как «орудия обольщения».
И в наши дни бытуют строгие взгляды по этому вопросу. Приверженцам некоторых религий даже запрещено носить яркую одежду и ювелирные изделия, накладывать макияж. Должна ли христианка прятать свою красоту или же она может сделать себя более привлекательной? Что вы думаете об этом?